SANTÉ MENTALE

La santé mentale fait partie de notre santé globale au même titre que la santé physique. Elle ne se limite pas à l’absence de trouble psychique. La santé mentale, c’est aussi l’état mental dans lequel on se trouve à un moment donné. On peut se sentir plus ou moins bien au cours d’une même journée, ou à différentes périodes de sa vie selon les situations que nous vivons.

Par moments, nous pouvons ressentir un état de bien-être général

• C’est ce qui nous permet de nous sentir bien dans notre peau, d’être à l’aise avec les autres, en famille, entre amis, à l’école ou au travail.
• Cet état de santé mentale nous permet aussi de faire face aux petits tracas de la vie et aux événements stressants, perturbants ou douloureux.

À d’autres moments, nous pouvons ressentir un état de mal-être

• On peut ressentir une souffrance psychique, nos relations avec les autres peuvent être plus difficiles.
• On peut avoir l’impression de ne plus pouvoir faire face aux événements qu’on traverse.

santementale-info-service.fr est un site de Santé publique France dédié à la santé mentale. Grâce à des contenus simples et validés par des experts, il propose des conseils pour prendre soin de sa santé mentale, des informations sur les différents signes de souffrance psychique et des ressources pour se faire aider ou aider un proche.

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